Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом! Яично-грейпфрутовой диеты не стоит придерживаться при склонности к аллергии. Не подходит: Беременным, кормящим, при аллергии на цитрусовые и болезнях желудочно-кишечного тракта, при употреблении снижающих давление медикаментов.

Люди, страдающие сахарным диабетом, должны помнить, что при употреблении яиц повышается риск развития инсульта и инфаркта. Яично-грейпфрутовая диета (в любом из вариантов) действительно весьма эффективна.

Грейпфрутовая диета — отзывы

Началось все с того, что где-то рассказывали о диете Мадонны и нашей Примадонны Пугачевой. В марте прошлого года мы с мужем ездили на горнолыжный курорт, где в предпоследний день, очень радовалась что не в первый, я упала и получила сильную травму голеностопного сустава. Решила прибегнуть к диетам, уже много чего пробовала, но вес уходит очень тяжело! Я любитель грейпфрукта и для меня эта диета просто блаженство оказалась.

Яично-грейпфрутовая диета на 3 дня

Единственная диета на которой я смогла продержаться целую неделю. Хочу поделиться диетой которая наконец-то сдвинула мой вес с места и килограммы начали таять ежедневно. На такой диете не рекомендуют сидеть больше 3х дней. Либо можно устраивать себе разгрузочный день. Меню такое: Итак по утрам начала есть яйцо,1 грейпфрут и кофе с молоком и с сахаром.

грейпфрутовая диета Аниты Цой

У меня как и у любой девушки бывают сдвиги в плане похудения. Мне например показалось изначально вместе с грейпфрутом употреблять такое количество яиц уж слишком. Поэтому утром одно яйцо я оставила, а вместо предложенных двух яиц днем и вечером я заменила отварным мясом и рыбой, а также включила цветную капусту. Диета должна длится 1 неделю. Нужно есть грейпфрут, мясо, сыр, творог, рыбу, яйца , чай( но все в умеренных количествах), но смысл в том , что выдержать можно. Короче , села я на этот грейпфрут, замеряла объемы,.

Но надо было сбросить задержавшиеся и почему-то никак не уходившие 2 кило. Я решилась. Два дня героически ела и чередовала ломтики фрукта и белок яйца. В конце первого дня вкуса еды не чувствовала вообще. Если вы желаете эффективно и грамотно распрощаться с лишним весом, то диета «Яйцо и грейпфрут» поможет добиться отличного результата.

Первый вариант диеты

Яйца в своем составе содержат много белка, витаминов, жиров и минералов, поэтому они являются очень полезным продуктом. Яичные белки помогут укрепить волосы и кости, а также окажут положительное влияние на репродуктивные функции женщины. В сырых желтках содержится множество жиров и других полезных питательных элементов.

Также стоит отметить, что грейпфруты являются продуктом с низким содержанием калорий притом, что в них содержится множество витаминов. Сочетание грейпфрутов и яиц будет служить для организма отличным комплексом минералов и витаминов.

К тому же вкус грейпфрутов нравится далеко не каждому. Ученые до сих пор не могут сойтись во мнении, откуда грейпфрут взялся на планете. Впервые он был описан в ботанике в конце XVIII века: грейпфрут везли из теплых южных стран и называли «маленьким шеддоком» в честь другого популярного в ту пору цитруса. Нет достоверных данных о том, что селекцией грейпфрутов занимался какой-то оставшийся неизвестным тропический «мичурин» — более вероятно, что этот вид цитруса создала природа.

Однако человек все же приложил руку к «эволюции» грейпфрутов: сегодня в мире насчитывается более двух десятков его сортов, отличающихся, цветом, размером, сочностью, вкусовыми качествами. В промышленных масштабах грейпфруты растут сегодня даже на территории бывшего СССР — часть грузинских субтропиков занята посадками грейпфрутовых деревьев.

Диета на яйцах и грейпфруте в этом варианте предлагает ограничить свой рацион одними лишь цитрусовыми и яйцами. Соблюдение этого варианта диеты на яйцах и грейпфрутах должно сопровождаться употреблением большого объема жидкости.

Читайте также: