Но если во время беременности женщина ела лимоны и пила чай с лимоном и при этом хорошо себя чувствовала, то в период грудного вскармливания лимон можно постепенно вводить в рацион. Лимон, как и другие цитрусовые — это хороший источник витамина С, поэтому о нем часто вспоминают в сезон простуд.

Лактация — это особенность самок млекопитающих животных и женщин. Если все проходит нормально, то период лактации длится несколько дольше и заканчивается немного позже, чем мамочка заканчивает грудное вскармливание. Чтобы лактация прекратилась, то подавлять лактацию, то есть выработку молока, после того, как грудное вскармливание прекращено, приходится еще не меньше недели, а то и месяца.

Становится понятным, что если лактация продолжается, а грудное вскармливание женщина не проводит, то есть малыш не получает материнское молоко, то питание мамы не отражается на самочувствии младенца.

Понятие грудного вскармливания включает в себя достаточно сложные психо-физиологические механизмы общения и взаимодействия между грудничком и кормящей матерью. Становится понятным, что процесс лактации и процесс грудного вскармливания не обязательно взаимосвязаны.

Лимон при кормлении грудью

Кстати, если малыш выдал на какой-то продукт (на тот же лимон) отрицательную реакцию, это не значит, что от этого продукта надо категорически отказаться. Кстати, малыш может выдать реакцию и не на лимон, а на чай: известно, что чай содержит немало возбуждающих веществ, в частности кофеин. Кроме того, чайный кофеин в организме человека не накапливается и не задерживается. Опять же, сейчас в продаже есть очень много разновидностей чая с добавками, в том числе и с добавками экзотических растений, с различными маслами и эссенциями.

К тому же известно, что лимон положительно воздействует на капилляры и делает их более эластичными, следовательно, употребление лимона может считаться профилактикой варикоза. Не стоит делать скоропалительных выводов — может быть, попытка была преждевременной, и через недельку-другую попытку ввести в рацион лимон можно осторожно повторить. По некоторым данным, чай с лимоном в период лактации поможет образованию достаточного количества молока, хотя другие данные это опровергают.

Лактация и грудное вскармливание

Пить или не пить чай с лимоном — скорее, дело вкуса, традиций, привычки и предпочтений, но в любом случае ребенок должен оставаться здоровым, веселым и довольным жизнью. Лактация восстановилась, ну а я продолжила в свой рацион добавлять потихоньку новые блюда. Все прошло хорошо без аллергии и прочих побочных эффектов.

Так что добавляйте лимонный сок в немного остывший чай. Это будет и полезнее, и вкуснее ;). Я в период естественного кормления после употребления чая с лимоном негативно не отражалось на лактации! Если добавлять в чай лимончик, правильно питаться в период кормления грудью, а после кормления у ребенка нету никаких аллергических реакций, то чай будет в пользу и Вам, и ребенку!

Лимоны кушают с сахаром и без, делают с ними торты и напитки, добавляют в качестве пряности в салаты, соусы, рыбу, птицу и т.д. Лимон хорошо влияет на сердце и сосуды, очищает печень. Цедра лимона – хороший антисептик. Наша бабушка любит, например, перетирать лимоны сразу в кожуре в сахаром. В то же время кормящие мамы часто опасаются его использовать и в качестве добавки к пище, и как лекарство из-за боязни аллергических высыпаний у ребенка.

Меню кормящей мамы. Питание в период грудного вскармливания

Проект «Кормим грудью» посвящен вопросам грудного вскармливания и ухода за ребенком. Простуда может овладеть каждым человеком, и кормящая мама не является исключением. Прежде всего, важно понимать, что простуда не является причиной прерывания грудного вскармливания.

В течение всего периода болезни кормящая мама нуждается в теплом обильном питье, которое способствует предотвращению обезвоживания и выведению из организма токсинов. Это может быть компот, морс, молоко с медом или чай с лимоном.

Относительно использования противовирусных средств и имуномодуляторов, кормящей матери рекомендуется остановить выбор на «Гриппфероне, применение которого допускается в период грудного вскармливания.

Это единственное жаропонижающее, применение которого дозволено в период естественного вскармливания. Побороть кашель при лактации поможет черная редька. При нормальной температуре кормящей матери будет полезно накрыть голову полотенцем и подышать над кастрюлей с горячей, только что сваренной картошкой в мундире. Справиться с насморком кормящей матери помогут спреи, изготовленные на основе морской воды, к числу которых относятся «Аквамарис» и «Салин».

Если аллергической реакции не было, пить чай с лимоном можно и нужно, потому что лимон для кормящей мамы весьма полезен. Кроме прочего, лимон может с успехом заменить соль и пряности, которые при лактации следует тщательно ограничивать. Я лично пила чай с лимоном при ГВ, но единственное, что витамин С, который есть в лимоне «не любит» кипяток.

Читайте также: